Vitamina C: a che serve e come si usa
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Il fabbisogno varia da persona a persona, comunque per alcune vitamine si fa fatica a raggiungere le dosi che potrebbero essere efficaci, penso alla D per chi non si espone dovutamente al sole...forse è più facile raggiungere l'RDA della A e di diverse del gruppo B, idem per la E, ma ovviamente difficile avere dosi terapeutiche col cibo.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Beh chi ha carenze dovrebbe appunto integrare, di solito con integratori, almeno per le vitamine, magari per altre cose tipo il ferro si può fare anche in altro modo (tipo buttarsi a mangiare fegato...). Poi se parliamo di capelli potrebbero essere necessarie dosi che appunto non sono quelle della RDA (allo stesso modo penso che chi vuole abbronzarsi non prenda affatto dosi di sostanze come il beta-carotene che stiano nell'RDA).
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Ciao Marlin,
potresti dirmi esattamente le dosi di aceto di mele e vit.c in polvere? Ho anche il magnesio supremo, ma non bicarbonato di potessio (che non è il bicarbonato del supermercato , giusto? e dove si trova?)
questa lozione posso preparla direttamente nel flacone di aceto? si mantiene, o è meglio farla giornalmente?
ti ringrazio molto
Sonia
potresti dirmi esattamente le dosi di aceto di mele e vit.c in polvere? Ho anche il magnesio supremo, ma non bicarbonato di potessio (che non è il bicarbonato del supermercato , giusto? e dove si trova?)
questa lozione posso preparla direttamente nel flacone di aceto? si mantiene, o è meglio farla giornalmente?
ti ringrazio molto
Sonia
Sarebbe meglio farla giornalmente, ma io per primo ne faccio un flacone che dura mesi. Diciamo che metti un 10%-12% di acido ascorbico e il resto diviso tra magnesio supremo e bicarbonato di potassio che puoi prendere in barattolo in qualche sito. Direi comunque che si mantiene.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Marlin come al solito abuso della tua gentilezza : vendono in alcuni supermercati vitamina C effervescente OPTISANA(la lidl per intenderci) a prezzi molto competitivi : 20 compresse 1,29 euro. Il cebion in farmacia costa 4 euro per 20 pastiglie, non conosco il prezzo delle effervescenti ma credo sia anche superiore.
Pensi che possano andare bene oppure siano una schifezza?
Pensi che possano andare bene oppure siano una schifezza?
acido citrico, bicarbonato di sodio, oligofruttosio, vit. C (180mg) , amido, edulcoranti, ciclammato di sodio, saccarina sodica , aroma limone, colorante, riboflavina5- fosfato di sodio.
In effetti un cebion è 500mq, il prezzo a parità di dose è identico. Avrai dovuto controllare. Grazie mille !!!
In effetti un cebion è 500mq, il prezzo a parità di dose è identico. Avrai dovuto controllare. Grazie mille !!!
ma scusa se compri da jonny il corvinex perchè non ordini anche:
13- H <> VITAMINA C 1000 Mg. con ROSA CANINA da: 250 Compresse
Produttore: BIOVEA
La mia Offerta: 22,90 €
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Io la compro da due anni e spezzo in due le compresse per fare assunzioni da 500 mg...
13- H <> VITAMINA C 1000 Mg. con ROSA CANINA da: 250 Compresse
Produttore: BIOVEA
La mia Offerta: 22,90 €
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]Io la compro da due anni e spezzo in due le compresse per fare assunzioni da 500 mg...
Marlin ha scritto:
Lo metto in aceto di mele (l'acido ascorbico). Se ne può mettere sino al 20%. Di recente ne ho messo un po' meno, ma per aggiungere anche bicarbonato di potassio e magnesio carbonato e citrato (Magnesio Supremo). E' venuta una cosa molto pulita ed è un piacere metterlo perché alliscia subito la pelle. Per me c'è stata anche riduzione delle rughe in particolare le zampe di gallina (e creazione di collagene). Proprio di recente in occasione del mio compleanno mi è stato detto che sembro il figlio di un altro che però è più giovane di me di qualche anno...
Comunque non è l'unica cosa che applico, prima c'è l'acqua di cocco, poi questo, quindi la lozione N del GOL, tutte cose molto acquose che si asciugano in fretta, infine le creme che dovrebbero comunque portare sotto tutto quanto messo prima. Ora ne sto provando due una sulla parte alta e una su quella bassa del volto (la prima contiene a sua volta vitamine tra cui la C).
Ciao
MA - r l i n
In questo caso la utilizzi in polvere?
come mai proprio l aceto di mele?
Grazie
Lo metto in aceto di mele (l'acido ascorbico). Se ne può mettere sino al 20%. Di recente ne ho messo un po' meno, ma per aggiungere anche bicarbonato di potassio e magnesio carbonato e citrato (Magnesio Supremo). E' venuta una cosa molto pulita ed è un piacere metterlo perché alliscia subito la pelle. Per me c'è stata anche riduzione delle rughe in particolare le zampe di gallina (e creazione di collagene). Proprio di recente in occasione del mio compleanno mi è stato detto che sembro il figlio di un altro che però è più giovane di me di qualche anno...
Comunque non è l'unica cosa che applico, prima c'è l'acqua di cocco, poi questo, quindi la lozione N del GOL, tutte cose molto acquose che si asciugano in fretta, infine le creme che dovrebbero comunque portare sotto tutto quanto messo prima. Ora ne sto provando due una sulla parte alta e una su quella bassa del volto (la prima contiene a sua volta vitamine tra cui la C).
Ciao
MA - r l i n
In questo caso la utilizzi in polvere?
come mai proprio l aceto di mele?
Grazie
Beh l'aceto di mele è un rimedio naturale di quelli più nominati e riconosciuti, penso che quel colore rossastro sia dovuto ai bioflavonoidi e quindi si parte già con un vantaggio in più, ma il motivo è che la vit.C penetra nella cute se posta in acido e quindi l'acido migliore che potevo usare mi pare proprio sia questo.
Utilizzo l'acido ascorbico in barattoli da 1 kg ovviamente in polvere.
Ciao
MA - r l i n
Utilizzo l'acido ascorbico in barattoli da 1 kg ovviamente in polvere.
Ciao
MA - r l i n
Non avevo mai notato ... il prossimo ordine da Jhonny lo farò 22,90 per 250 compresse da 1000 mg è un prezzaccio!!!
Grazie mille!!!
Grazie mille!!!
Marlin ha scritto:
Beh l'aceto di mele è un rimedio naturale di quelli più nominati e riconosciuti, penso che quel colore rossastro sia dovuto ai bioflavonoidi e quindi si parte già con un vantaggio in più, ma il motivo è che la vit.C penetra nella cute se posta in acido e quindi l'acido migliore che potevo usare mi pare proprio sia questo.
Utilizzo l'acido ascorbico in barattoli da 1 kg ovviamente in polvere.
Ciao
MA - r l i n
Mi accodo con un'altra domanda: quali sono i barattoli da 1Kg di vitamina C che usi? E dove li compri? grazie in anticipo
Beh l'aceto di mele è un rimedio naturale di quelli più nominati e riconosciuti, penso che quel colore rossastro sia dovuto ai bioflavonoidi e quindi si parte già con un vantaggio in più, ma il motivo è che la vit.C penetra nella cute se posta in acido e quindi l'acido migliore che potevo usare mi pare proprio sia questo.
Utilizzo l'acido ascorbico in barattoli da 1 kg ovviamente in polvere.
Ciao
MA - r l i n
Mi accodo con un'altra domanda: quali sono i barattoli da 1Kg di vitamina C che usi? E dove li compri? grazie in anticipo