Boah, io faccio palestra per piu di 10 anni ormai. Regolarmente. Ogni primavera aumento l´allenamento aerobico per perdere un po di grasso, pesi + aerobica + allimentazzione sana. Prendo la fina da 3 anni, non ho mai notato differenze nelle prestazzioni, ho 35 anni. Non dipende dal eta`, bisogna...