studio doppio cieco randomizzato su semi di zucca
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JulienSorel ha scritto:
http://www.drogheriaprospero.com/prodotto/semi-zucca-bio/
Ma sono decortificati?
Non c'è scritto.
http://www.drogheriaprospero.com/prodotto/semi-zucca-bio/
Ma sono decortificati?
Non c'è scritto.
in effetti non specifica. Io acquisto quelli Cerreto presso Esselunga, decorticati e non salati.
li trovi anche qui. http://www.tibiona.it/semi-di-zucca-500g-bio
li trovi anche qui. http://www.tibiona.it/semi-di-zucca-500g-bio
>> li triti nello yogurt di soia?
ovviamente li trito nel macinacaffè e POI li mescolo allo yogurt.
ovviamente li trito nel macinacaffè e POI li mescolo allo yogurt.
Interessantissimo!
Lo studio però si riferisce all'olio (400mg) e non ai semi, non sono riuscito a vedere le foto di Julien, ma se i 10 grammi di semi di zucca che lui assume equivalgono a 4 grammi di olio, uniti poi a sesamo e lino, vien da sè che la dosa giornaliera equivarebbe a circa 12 grammi giornalieri di olio... quindi una bella bomba rispetto ai 400mg.
sesamo e lino hanno le stesse proprietà della zucca sull'aga?
Qui però bisognerebbe riconsiderare il lavoro svolto dal prostafactors anche se non ricordo se conteneva 160 o 320mg per 2 capsule.
Forse per chi sta messo peggio, magari i quantitativi di olio di zucca potrebbero essere superiori.
Che ne dite?
Lo studio però si riferisce all'olio (400mg) e non ai semi, non sono riuscito a vedere le foto di Julien, ma se i 10 grammi di semi di zucca che lui assume equivalgono a 4 grammi di olio, uniti poi a sesamo e lino, vien da sè che la dosa giornaliera equivarebbe a circa 12 grammi giornalieri di olio... quindi una bella bomba rispetto ai 400mg.
sesamo e lino hanno le stesse proprietà della zucca sull'aga?
Qui però bisognerebbe riconsiderare il lavoro svolto dal prostafactors anche se non ricordo se conteneva 160 o 320mg per 2 capsule.
Forse per chi sta messo peggio, magari i quantitativi di olio di zucca potrebbero essere superiori.
Che ne dite?
Marlin ha scritto:
I semi contengono l'olio...ovviamente, perché si tratta di olio di semi di zucca (ma i semi contengono anche altre cose utili come beta-estradiolo e zinco che l'olio non ha).
Ciao
MA - r l i n
ed arginina se non sbaglio vero?
Julien però faceva riferimento a questo aspetto che ho capito poco:
unico limite è che mancano le biopsie con il confronto anatomo-patologico
I semi contengono l'olio...ovviamente, perché si tratta di olio di semi di zucca (ma i semi contengono anche altre cose utili come beta-estradiolo e zinco che l'olio non ha).
Ciao
MA - r l i n
ed arginina se non sbaglio vero?
Julien però faceva riferimento a questo aspetto che ho capito poco:
unico limite è che mancano le biopsie con il confronto anatomo-patologico
Leggo inoltre che contengono in grandi quantità:
arginina, triptofano, magnesio, omega3, zinco, ferro, fitosteroli, fibre, proteine nobili molto digeribili, regolano il ph alcalinizzandolo, e sembra che abbiano spiccate proprietà anti infiammatorie.
Bene.
arginina, triptofano, magnesio, omega3, zinco, ferro, fitosteroli, fibre, proteine nobili molto digeribili, regolano il ph alcalinizzandolo, e sembra che abbiano spiccate proprietà anti infiammatorie.
Bene.
Ma esattamente quali sono questi grandi quantità?
Ad esempio, 10 grammi di semi di zucca quanto zinco contengono?
Ad esempio, 10 grammi di semi di zucca quanto zinco contengono?
Stromer ha scritto:
Julien, potresti mettere un link per un buon macina spezie elettrico, grazie!
ti consiglio questo..ha una lama specifica per le spezie
http://www.amazon.it/Moulinex-MC3001-Macinacaff%C3%A9-Macinaspezie/dp/B004APAJE8/ref=sr_1_1?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1400356315&sr=1-1&keywords=macina+spez
Julien, potresti mettere un link per un buon macina spezie elettrico, grazie!
ti consiglio questo..ha una lama specifica per le spezie
http://www.amazon.it/Moulinex-MC3001-Macinacaff%C3%A9-Macinaspezie/dp/B004APAJE8/ref=sr_1_1?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1400356315&sr=1-1&keywords=macina+spez