ciao dexter,bhe si,la GF,nel nostro caso è quindi l'input che guarisce ciò che la mente distrugge,e di conseguenza può limitare anche i danni che fa la mente,anche se non del tutto secondo me,anzi io ho scoperto che su di me non aveva piu' effetto come terapia somatopsichica,proprio perchè ero consapevole che questo mio problema provenisse da aspetti molto piu' seri.
Anche adesso se faccio qualche seduta di GF stile hagerty,o un po di MR allo scalpo,ovviamente l'effetto sui capelli si vede,ma questo per me non basta,poichè ho la consapevolezza che la GF guarisce ciò che la mia mente distrugge continuamente,è un cane che si morde la coda in poche parole,non so se mi spiego. Mi sento preso in giro da me stesso. E' come se vedo di poter riuscire,ma poi come smetto l'allenamento il problema si ripresenta.E' come fare iniezioni di farmaci miorilassanti ai muscoli pellicciai a questo punto,che è anche meno faticoso,mi ricresceranno i capelli ok,ma il problema dentro di me non è risolto,non so se mi spiego ancora...
Molto tempo fa avrei concluso il discorso generalizzando e dicendo che bisogna fare meditazione,perchè il fine è quello di rilassarsi,ma anche la meditazione è uno stratagemma che ci modifica dall'esterno,non è quello che intendo io...
Il miorilassamento posturale quindi che intendi tu,che io a questo punto lo chiamarei piu come un miorilassamento totale,di corpo e mente allo stesso istante,l'ho ottenuto cominciando a lavorare dal mio pensiero,da me stesso,dal mio carattere e dal mio comportamento,in relazione a tutto ciò che faccio nella mia vita.Sembrano cose di poco conto ma è tutto ciò che siamo.Partendo dalla consapevolezza che materia e pensiero coesistono allo stesso istante,Sono la stessa cosa.O meglio,che non esiste la materia,ma solo il pensiero,perchè è esso che determina la materia.Parto quindi da questa consapevolezza,convintissimo che noi siamo quello che pensiamo.Quindi ciò che faccio è un continuo lavoro con me stesso direttamente dall'interno,coinvolgendo me stesso in prima persona.
Solo questo lavoro secondo me può portare al vero e proprio rilassamento psico fisico.
Utilizzo comunque a volte un esercizio che mi porta al miorilassamento posturale,ed il metodo l'ho descritto nel topic chiarimenti,per chi vuole .
Ma come ho gia detto,non è un esercizio fisico come la gf,ma funziona solamente se c'è prima di tutto una predisposizione mentale che fa rilassare tutto il nostro essere nella sua totalità,e questa predisposizione mentale non c'è niente da fare ma viene dal lavoro con se stessi.Funziona però anche li per li,e si vedono i risultati come si vedono dopo una seduta di GF.ma poi svaniscono se non c'è la tranquillità interiore.E' tutto li il problema.
In poche parole vi sembrerò matto se vi dico che guarisco dall'aga senza fare un bel niente.Ma ciò che faccio invece è qualcosa di veramente faticoso,giorno dopo giorno,coinvolgendo sempre me stesso e la mia coscienza in prima persona,per farla svegliare il piu' possibile a tutto ciò che sia possibile,perchè voglio guarire completamente il mio problema,eliminarlo alla radice,li dove si forma,in modo che non esista piu' dentro di me.
La mia Guida alla Gin.Facc. http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=25450