intanto vi ringrazio a tutti per le risposte...
Inoltre vorrei scusarmi per aver diciamo, dato un giudizio, un pò così...basandomi su le cose che avevo letto e su ciò che sapevo e non sapevo... comunque ora premettendo che io sono un ragazzo di 19 anni , stempiato, e con i capelli che a pate nelle tempie per il resto ci sono ancora anche se stanno diventano sempre più sottili e trasparenti, vorrei affidarmi a partire da questo momento alla ginnastica facciale.
Ho letto che alcuni di voi hanno avuto miglioramenti, bene ragazzi io vi chiedo di aiutarmi, mi spiego meglio:
vorrei fare delle domande ad alcuni di voi sperando che possiate aiutarmi:
- Giordano Mosconi tu dici:
Io da quando ho eseguito ginnastica facciale impegnandomi seriamente dopo aver analizzato e fatto mie determinate teorie ne son venuto fuori a testa alta credi : a Ottobre scorso mi son sentito dire da dei colleghi di lavoro cossa atu fato ai cavei ? i par cressui !! (traduzione: cosa hai fatto ai capelli , sembrano cresciuti di numero) Sì, il trapianto aveva fatto poco o niente (considerato quello che avevo speso) ma ripeto con gli esercizi personalizzati di ginnastica facciale e posturale (yoga) a tutti i livelli, volti ad armonizzare il volto incrementando l'attivita' di tutte le possibili
fasce muscolari e quindi intensificando notevolmente il trofismo in testa ci sono arrivato !! (manca ancora un po' per il recupero
completo !!) ma sono sulla buona strada caspita !! ho migliorato in autostima e in generale !!
Non farti tentare dalle fessate che propone il mercato !!!
CIAO
Io ti chiedo,mi potresti dire,nella manier più dettagliata che puoi in che modo hai ottenuto tali risultati?
Cioè quante volte al giorno facevi sti esercizi, quando li facevi, quali facevi...dimmi tutto ciò che puoi, tutto veramente tutto...ti ringrazio in anticipo
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David tu dici:
La calvizie puo' venire per tantissimi motivi. Quello che avviene spesso nei casi di calvizie e' l'atrofizzazione dei muscoli facciali (in particolare occipitali e frontali), i quali tirano in giu' lo scalpo, che si incolla e si assottiglia. E allora ovviamente viene la calvizie, OVVIAMENTE viene la calvizie in questo caso.
Noi cerchiamo di eliminare il problema dell'incollamento dello scalpo per contrastare la calvizie. Non e' detto che si riesca ad invertire totalmente il processo di calvizie in tempi brevi, appunto perche' le cause alla sorgente possono essere diverse, e poi e' difficile recuperare il trofismo dello scalpo e l'energia vitale di tutto il corpo in tempi brevi, anche perche' bisognerebbe controllare la postura, le articolazioni, ecc.
Non si dice di fare esercizi strani a testa in giu', o posizioni strane e difficili, o di dormire in posizioni particolari. Quelle sono cose in piu' che aiutano (per esempio Giordano esegue molte posizioni dello yoga, anche complicate).
Le cose da seguire in generale sono:
- ginnastica facciale
- postura corretta
- dormire con il colllo e la testa allineati, nel senso che si puo' dirmire di lato, ma l'importante e' non piegare il collo, cioe' non tenere la testa ricurva, quindi non stressare la cervicale.
- cercare di rilassare il viso e il collo
- e poi e' utile fare della ginnastica (anche esercizi inventati), in modo non stressante. Non sono per forza necessarie delle sedute di rilassamento e meditazione o cose strane.
Basta seguire dei piccoli accorgimenti quotidiani. Questi sono accorgimenti ovviamente necessari per i capelli, e utili per la salute in generale. Noi tentiamo di ripristinare la nostra capigliatura, cercando di seguire il piu' possibile questi consigli (avendo sofferto e tentato molte strade farmacologiche, senza aver successo)
Ti chiedo:
Quali esercizi di ginnastica facciale dovrei fare?
Per postura corretta cosa intendi?
Poi dici di dormire con il colllo e la testa allineati, nel senso che si puo' dirmire di lato, ma l'importante e' non piegare il collo, cioe' non tenere la testa ricurva, quindi non stressare la cervicale
Eh, però è ben difficile dormire tutta la notte con il collo e la testa allineati senza piegare il collo, cacchio io poi sono uno abituato a dormire o a pancia in giù o tutto rannicchiato...azz...
Per cercare di rilassare il viso e il collo come dovrei fare???
Poi dici e' utile fare della ginnastica (anche esercizi inventati), in modo non stressante.
Mi potresti consigliare degli esercizi tu ? ineventati ma efficaci...
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Ale tu hai scritto:
io rispondendo a simojuv ,dico solo che i risultati li ho ottenuti,li sto ottendendo adesso con piu velocità dopo un anno e passa di pratica.parlo di ricrescita di veri e propri capelli nella parte frontale.preciso che ho 18 anni,quasi 19.
per il resto se mi vuoi credere credimi,altrimenti non mi credere,per me non fa differenza.
Tu sei un altro che mi fa sperare veramente, anche a te kiedo dimmi tutto quello che puoi, il percorso che hai fato, tutti gli esercizi, come li fai, quando li fai durante la giornata, per quanto, quali esericizi.., dimmi tutto ciò che puoi,
cacchio addirittura hai avuto risultati nella parte frontale...
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Avalokiteshvara tu hai scritto:
ciao ragazzi, é da un pò che non mi faccio sentire, proprio oggi (28 febbraio) é un anno e 6 mesi che pratico la GF. Avevo già messo in preventivo di scrivervi, per comunicarvi la mia situazione attuale, e guarda caso proprio oggi appare questo topic
Purtroppo mi tocca smentire Marlin, nonostante dimostri di essere estremamente informato, probabilmente molto più informato della maggior parte dei dermatologi. Io la ricrescita, come già scritto più volte, l'ho avuta. Per ricrescita io intendo la trasformazione di peletti minuscoli e bianchi in capelli neri e spessi.(ribadisco anche che mi trovavo in una fase iniziale che coinvolgeva solo le tempie).
Per quanto riguarda il mio programma attuale:
-due sessioni di GF da 10/20 minuti l'una (mi ero promesso di scendere
a 10 min. ma molte volte non ci riesco
Nel senso che sgaleare per me non solo non é più faticoso (ma questo ormai da molto tempo), ma anzi, lo trovo rilassante.. sarà perché conosco i benefici che apporta..
Io ti chiedo:
dici di fare 2 sessioni da 20 minuti:
mi puoi dire quali sono gli esercizi che fai durante sti 20 minuti, come li fai, dimmi tutto ciò che puoi e che vuoi...
Bene ragazzi, io spero chemi rispondiate, datemi più informazioni che potete, più consigli che potete, mi avete riaperto le speranze, primo perchè on 2 anni che uso minoxidil e non serve a un ca**o e mi son stufato di spender soldi inutilmente, secondo perchè la finasteride non la userò mai siccome non voglio fotte*mi i testicoli, terzo perchè ciò che avete scritto mi ha dato, ripeto, una gran speranza, e spero che voi possiate aiutarmi...
Aspetto risposte con ansia!!!!!!!!!!!!!
Saluti!!!!!!!!!
