Saluti a tutti!
qui forse ben pochi si ricorderanno di me perchè ho pochissimi e vecchi post all'attivo, ma iniziai a seguire le discussioni sulla GF nel lontano 2006, ai tempi c'era ancora Askander sul forum IESONmaster di cui Marlin si ricorda sicuramente.
Sono dell'81, attualmente la mia situazione capelli è quella che è, con il problema aga iniziato attorno ai 20 anni. Negli ultimi 5 anni non è cambiata comunque chissacchè. Non ho mai voluto prendere medicinali, e la GF è l'unica cosa che posso pensare di usare, per scelta.
Allora... iniziai a sgaleare nel 2006, ma solo 20min al giorno, perchè allora sembrava essere questa la cura per eccellenza. questo per quasi 2 anni. Allora avevo già perso le tempie, oltre a diradamento. I risultati furono meno del mantenimento, perchè in quel periodo cominciai ad accusare problemi anche al vertex.
Nel 2008 riuscii ad avere il tempo (causa lavoro a domicilio) per iniziare un programma di sgaleate intensive tutto il giorno, e lo sfruttai eseguendo il tutto per 6-7 mesi. Posi però poca importanza sulla postura, scollamento galea, cioè seguivo molto Hagerty, troppo poco Pili, anche perchè allora le sue tecniche e i risultati non erano tanto noti.
Risultato: ci fu qualche miglioramento ma troppo piccolo rispetto alla mole di lavoro fatta. vale a dire che ricrebbero vellus un po'dappertutto. Feci anche delle foto all'epoca, ma purtroppo le ho perse e non ho un documento esatto di com'ero allora.
Alla fine di questi mesi, causa minor tempo a disposizione,altri pensieri vari, risultati deludenti rispetto alle aspettative, cominciai a mollare, a ridurre la GF fino a piano piano mandarla in oblio, pensando agli scarsi risultati ottenuti.
Forse sbagliai a mollare, perchè magari i risultati avrebbero potuto arrivare dopo poco...
Son passati ormai ben 5 anni da allora!
La situazione senza far nulla è un po'peggiorata con aumento del diradamento, ma non troppo.
un mese fa, a causa dei problemi stagionali legati al sebo in eccesso che non mi permette di durare più di un giorno senza lavarmi il capo, sono tornato a leggere il forum, e mi è venuta voglia di riprovarci, stavolta seguendo di più il metodo di Serri Pili.
In effetti io penso che sia validissima la teoria dello scollamento della galea, della pelle della testa che si assottiglia, tirata dove non ci sono capelli e viceversa.
Attualmente quindi uso
- fascia elastica quando posso (es.notte)
- postura eretta verificando i risultati sulla morbidezza della galea
- massaggi connettivali, panca di inversione quando riesco
- contrazioni prolungate quasi tutto il giorno
- sgaleate quando posso
vediamo come va, se riesco a ridurre almeno il sebo sarebbe già qualcosa x ora. Ma voglio verificare cosa riesco a ottenere ammorbidendo la galea il più possibile, perchè questo aspetto era stato deficitario nei miei programmi pregressi.
Facendo un bilancio di questi anni di GF, posso dire che per me le sole sgaleate, senza prestare attenzione allo scollamento della galea ha dato risultati scarsi rispetto a quello che mi attendevo (miglioramenti a fronte di sgaleate intensive). Altresì posso dire di aver trascurato finora aspetti troppo importanti per dire di non aver lasciato nulla di intentato.
qui forse ben pochi si ricorderanno di me perchè ho pochissimi e vecchi post all'attivo, ma iniziai a seguire le discussioni sulla GF nel lontano 2006, ai tempi c'era ancora Askander sul forum IESONmaster di cui Marlin si ricorda sicuramente.
Sono dell'81, attualmente la mia situazione capelli è quella che è, con il problema aga iniziato attorno ai 20 anni. Negli ultimi 5 anni non è cambiata comunque chissacchè. Non ho mai voluto prendere medicinali, e la GF è l'unica cosa che posso pensare di usare, per scelta.
Allora... iniziai a sgaleare nel 2006, ma solo 20min al giorno, perchè allora sembrava essere questa la cura per eccellenza. questo per quasi 2 anni. Allora avevo già perso le tempie, oltre a diradamento. I risultati furono meno del mantenimento, perchè in quel periodo cominciai ad accusare problemi anche al vertex.
Nel 2008 riuscii ad avere il tempo (causa lavoro a domicilio) per iniziare un programma di sgaleate intensive tutto il giorno, e lo sfruttai eseguendo il tutto per 6-7 mesi. Posi però poca importanza sulla postura, scollamento galea, cioè seguivo molto Hagerty, troppo poco Pili, anche perchè allora le sue tecniche e i risultati non erano tanto noti.
Risultato: ci fu qualche miglioramento ma troppo piccolo rispetto alla mole di lavoro fatta. vale a dire che ricrebbero vellus un po'dappertutto. Feci anche delle foto all'epoca, ma purtroppo le ho perse e non ho un documento esatto di com'ero allora.
Alla fine di questi mesi, causa minor tempo a disposizione,altri pensieri vari, risultati deludenti rispetto alle aspettative, cominciai a mollare, a ridurre la GF fino a piano piano mandarla in oblio, pensando agli scarsi risultati ottenuti.
Forse sbagliai a mollare, perchè magari i risultati avrebbero potuto arrivare dopo poco...
Son passati ormai ben 5 anni da allora!
La situazione senza far nulla è un po'peggiorata con aumento del diradamento, ma non troppo.
un mese fa, a causa dei problemi stagionali legati al sebo in eccesso che non mi permette di durare più di un giorno senza lavarmi il capo, sono tornato a leggere il forum, e mi è venuta voglia di riprovarci, stavolta seguendo di più il metodo di Serri Pili.
In effetti io penso che sia validissima la teoria dello scollamento della galea, della pelle della testa che si assottiglia, tirata dove non ci sono capelli e viceversa.
Attualmente quindi uso
- fascia elastica quando posso (es.notte)
- postura eretta verificando i risultati sulla morbidezza della galea
- massaggi connettivali, panca di inversione quando riesco
- contrazioni prolungate quasi tutto il giorno
- sgaleate quando posso
vediamo come va, se riesco a ridurre almeno il sebo sarebbe già qualcosa x ora. Ma voglio verificare cosa riesco a ottenere ammorbidendo la galea il più possibile, perchè questo aspetto era stato deficitario nei miei programmi pregressi.
Facendo un bilancio di questi anni di GF, posso dire che per me le sole sgaleate, senza prestare attenzione allo scollamento della galea ha dato risultati scarsi rispetto a quello che mi attendevo (miglioramenti a fronte di sgaleate intensive). Altresì posso dire di aver trascurato finora aspetti troppo importanti per dire di non aver lasciato nulla di intentato.
