Ciao ragazzi vorrei prendere i canonici 3 mg di melatonina ma essendo un turnista (faccio 5 notti di fila una o due volte al mese)non so se prenderla anche alle 7.00 del mattino finito il turno di notte...Che mi consigliate?quando sono di notte interrompo l'assunzione per una settimana?Grazie.[|)]