Milgior integratore Omega3

[kris]

Si l'ho utilizzato per un breve periodo.
Ora la cura contro l'effluvio che ho impostato per l'estate è composta da:

1/2 compressa di B-COMPLEX long life
800 U.I. Vitamina D3 long life
2 compesse di Capsures
1 grammo di omega 3
1 volta a settimana locoidon

Tutto per 3 mesi almeno.
Non ho accertato la carenza di vitamina d3 ma 800 U.I. visto il periodo mi sembra un buon compromesso.

Che ne pensi?

Un saluto!

 

[marlin]

Che ne pensi tu ?[]

Immagino che non l'hai ancora provata. Io penso che è perfetta, manca solo qualcosa con il ribes nero, che potrebbe appunto essere il GLA del Twin Efa.

(però i 3 mesi per me dovrebbero essere almeno Luglio Agosto e Settembre, ma forse ancora megli partire da Agosto e arrivare a Ottobre, di certo non Maggio, Giugno e Luglio, almeno se punti all'effluvio autunnale e non a quello tardo-primaverile-estivo).

Ciao

MA - r l i n

 

[kris]

In realtà volevo attendere proprio metà luglio ma l'effluvio che sto avendo da marzo è nettamente peggiorato e la densità è scesa parecchio quindi ho deciso di iniziare adesso e vedere come va magari fermandomi ad agosto e riprendendo a metà settembre.

 

[sr75]

kakaroth86 ha scritto:
sr75 ha scritto:
Io uso questi, 3 al giorno:

http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/omega-balance/10636962.html


quindi ti durano un mese insomma.


Prendendo il barattolone da 250 ammortizzo un po'.

 

[kakaroth86]

Ieri sono andati in farmacia e c'erano vari integratori.... devo dire che tra tutti i tipi quelli di omega-3 erano tra i più costosi in media.

 

[andreact95]

Kris ha scritto:
Si l'ho utilizzato per un breve periodo.
Ora la cura contro l'effluvio che ho impostato per l'estate è composta da:

1/2 compressa di B-COMPLEX long life
800 U.I. Vitamina D3 long life
2 compesse di Capsures
1 grammo di omega 3
1 volta a settimana locoidon

Tutto per 3 mesi almeno.
Non ho accertato la carenza di vitamina d3 ma 800 U.I. visto il periodo mi sembra un buon compromesso.

Che ne pensi?

Un saluto!


Solo un grammo di Omega 3?

 

[kris]

Per ora si ma conto di arrivare a 3 grammi al giorno quando avrò finito il ciclo di capsures.

Ciao!

 

[kakaroth86]

3 gr al dì sono la dose salutare per i capelli?

 

[kris]

No ma sono un giusto compromesso a mio avviso.

 

[kakaroth86]

compromesso tra cosa scusa?

 

[francescob]

Io prendo Twin-efa della omegor. 2 al giorno.. una a pranzo una a cena.. spero sia sufficiente.
Prenderne 3 al giorno mi durerebbero veramente poco e il costo sarebbe alto

 

[kris]

compromesso tra costo e quantità utile per i capelli.

ciao!

 

[kakaroth86]

francescob ha scritto:
Io prendo Twin-efa della omegor. 2 al giorno.. una a pranzo una a cena.. spero sia sufficiente.
Prenderne 3 al giorno mi durerebbero veramente poco e il costo sarebbe alto


è questo giusto?

http://www.omegor.com/integratori-sportivi-sport/omegor-twinefa.html

a me pare buono... tu che dici Marlin?

 

[marlin]

Sì per i capelli è i più completo perché ha il GLA che altrimenti andrebbe integrato con apposito prodotto.

Ciao

MA - r l i n

 

[kakaroth86]

Allora alla fine mi son deciso. Oggi vado in farmacia ad acquistare o questo:

http://www.omegor.com/integratori-omega-3/omegor-vitality-1000.html

o questo:

http://www.solgar.it/prodotti/item/856-pesce-light

Ma più probabilmente il primo visto che mi sembra che, a parità di capsule, abbia un miglior apporto di EPA/DHA.

L'unico mio dubbio è il seguente... visto che c'è anche della vit. E dentro... questa ha effetto positivi/negativi assunta quotidianamente a quelle dosi? intendo sia per capelli che per il corpo in generale.

 

[ms_candy]

Ne approfitto per chiedervi: come vi sembra Vegan DHA della Solgar?
Altri buoni integratori vegan di Omega3 ne conoscete?

 

[marlin]

La vit.E nelle perle di olio di pesce è in dosi giuste...per conservare meglio il prodotto (essendo un antiossidante lipidico), non certo come attivo per un'integrazione efficace.

Ciao

MA - r l i n

 

[ms_candy]

Ms.Candy ha scritto:
Ne approfitto per chiedervi: come vi sembra Vegan DHA della Solgar?
Altri buoni integratori vegan di Omega3 ne conoscete?

Quello della Solgar è troppo caro e dura pochissimo [V]
Ho trovato questo:
http://opti3omega.com/

Due capsule contengono EPA 300 mg DHA 500 mg. E ogni confezione ne contiene 60.
Come vi sembra?

 

[kakaroth86]

Ms.Candy ha scritto:
Ms.Candy ha scritto:
Ne approfitto per chiedervi: come vi sembra Vegan DHA della Solgar?
Altri buoni integratori vegan di Omega3 ne conoscete?

Quello della Solgar è troppo caro e dura pochissimo [V]
Ho trovato questo:
http://opti3omega.com/

Due capsule contengono EPA 300 mg DHA 500 mg. E ogni confezione ne contiene 60.
Come vi sembra?


Che io sappia il rapporto ottimale tra EPA e DHA dovrebbe essere di 2:1 e nell'integratore che hai segnalato tu il rapporto è quasi invertito.

Concordo sulla tua opionione sul prezzo di quello della Solgar.

 

[ms_candy]

Se volessi rimediare a questo rapporto squilibrato tra epa e dha.. come posso integrare col cibo? Prenderei i semi di lino anziché l'integratore se non fosse ke i semi di lino sono molto potenti nel competere con l'estradiolo per legarsi ai recettori... agli uomini consiglierei 2 cucchiaino di semi di lino al giorno (ben masticati o tritati prima)