Vabbè,
considerando il periodo (per i più è quello del minimo annuale), ammesso che non fai un lavoro all'aperto 365 giorni l'anno (ci ho preso?), e che non hai integrato durante l'inverno (Boh, non lo so, ma da come hai scritto sembrerebbe così), quel valore, devo dirti non è manco malaccio.
Il prox inverno fatti 2000u.i. da metà novembre a metà aprile (come l'obbligo di pneumatici da neve) e stai apposto, senza troppe paturnie.
Se invece ho intuito male e hai integrato alza un poco soprattutto a fine stagione (febbraio marzo) perché quello è il periodo più scoperto.
Se proprio vuoi fare il pignolo fatti anche il PTH:
deve essere nel quartile più basso del range di riferimento e allora di D, ora, potrebbe essere sufficiente anche 20 scarso.
In ogni caso il tuo non è così' catastrofico, e non necessità, a mio parere, stante il periodo, di una integrazione bensì di una corretta esposizione al sole che dalle tue parti (leggo che sei abruzzese) ha già iniziato la capacità di sintesi endogena.
Comunque senti il dottore.