Dubbio ( Per Dr. Gigli)
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Caro littorio,
no non c'è correlazione.
La vitamina C in eccesso comunque viene eliminata attraverso i reni, quindi non si accumula.
Il mio medico dice che non serve a niente prendere alti dosaggi di vitamina C, perché tanto quella che il fisico non riesce ad assorbire viene eliminata subito e oltretutto occhio perché con la Vitamina C ad alte dosi si rischia la calcolosi renale. Se porprio devi, prendine una naturale....
no non c'è correlazione.
La vitamina C in eccesso comunque viene eliminata attraverso i reni, quindi non si accumula.
Il mio medico dice che non serve a niente prendere alti dosaggi di vitamina C, perché tanto quella che il fisico non riesce ad assorbire viene eliminata subito e oltretutto occhio perché con la Vitamina C ad alte dosi si rischia la calcolosi renale. Se porprio devi, prendine una naturale....
Caro athos,
non credo che la dose sia alta, se si legge che normalmente si dovrebbero assumere 15 mg di zinco al giorno.
Gli effetti collaterali eventuali li puoi guardare in questo articolo:
http://www.laleva.cc/almanacco/zinco.html
ma si riferiscono a dosaggi ben più alti.
Piuttosto occhio al rame e al ferro, perché lo zinco ne inibisce l'assorbimento.
Nel primo link sono riportati specchietti tratti da diversi libri... Purtroppo non si è ancora giunti ad un accordo né sulle RDA né sulla eventuale tossicità o rapporto benefici/effetti collaterali.
non credo che la dose sia alta, se si legge che normalmente si dovrebbero assumere 15 mg di zinco al giorno.
Gli effetti collaterali eventuali li puoi guardare in questo articolo:
http://www.laleva.cc/almanacco/zinco.html
ma si riferiscono a dosaggi ben più alti.
Piuttosto occhio al rame e al ferro, perché lo zinco ne inibisce l'assorbimento.
Nel primo link sono riportati specchietti tratti da diversi libri... Purtroppo non si è ancora giunti ad un accordo né sulle RDA né sulla eventuale tossicità o rapporto benefici/effetti collaterali.
Un consiglio per chi assume vitamina C ad alte dosi: quando si ha intenzione di interrompere per fare una pausa (cosa cmq consigliata) fatelo in maniera graduale, magari assumendo la vitamina C a giorni alterni oppure diminuendo la dose. Una interruzione improvvisa viene rilevata dall'organismo come carenza (sebbene la vitamina C necessaria venga assunta con un'alimentazione tradizionale) e quindi potrebbero presentarsi problemi passeggeri tipici di carenza.
Niente di particolare, quindi, volevo solo specificare questa cosa che magari può essere nel suo piccolo interessante.
Niente di particolare, quindi, volevo solo specificare questa cosa che magari può essere nel suo piccolo interessante.