Ciao, spiegandoti brevemente:
il termine ginnastica facciale è stato creato su questo forum da utenti che NON HANNO avuto ricrescita, facendo un misciotto di varie teorie anti calvizie (Tom Hagerty, Jacopo Fo, Serri Pili ecc)
Quindi NON ESISTE una vera e propria ginnastica facciale che dia risultati provati.
Esiste invece il libro di Giovanni Serri Pili, Mai più calvi.
Serri Pili ha VERAMENTE avuto ricrescita (confermato da un utente, willi, che ne ha intervistato la famiglia).
Il libro Mai Più Calvi (anche chiamato Metodo Pili sul forum) si basa su tre punti:
-scollare lo scalpo con le mani
-mantenere posture che aiutano a scollare lo scalpo
-corrugare le sopracciglia e mantenerle così durante la giornata per far muovere lo scalpo (SOLO DOPO che lo scalpo si è scollato con le mani e con le posture!!!!).
Se vuoi il mio consiglio, leggi il libro di Pili (lo trovi online) e applica quello che dice. Non leggere il forum, o meglio, leggilo perchè comunque ci sono un sacco di spunti, ma tieni presente che quello che trovi scritto qui è scritto da utenti che TENTANO di avere ricrescita, mentre Serri Pili l'ha avuta, ci RIUSCITO sul serio. Quindi segui solo le sue indicazioni e non stare a pensare a sessioni, minuti al giorno ecc: è tutto spiegato nel libro.