Serenoa repens 1 softgel al giorno meglio se durante i pasti, fai tipo al mattino a colazione
olio di semi di zucca sempre 1 al giorno insieme alla serenoa, cosi emuli il prostafactors, anzi hai più zucca
Annurmets 2 al giorno lontane dai pasti, ma basta anche 15-20 minuti prima essendo gastroresistenti e in differenti momenti della giornata, tipo 1 a metà mattina e 1 tardo pomeriggio o sera.