Capelli e palestra

[Mauro992410]

Buonasera a tutti,

Ho iniziato da un po’ ad andare in palestra ed ho comprato queste proteine.

Ma girando un po’ ho letto che fare attività fisica e prendere proteine faccia aggravare l’aga già esistente, è vero? Allego come sono formate

La mia cura per i capelli è:
Biotina
Cistiphane integratori
Finasteride biorga
Minoxidil così formato:

• Minoxidil base 5%
• Idrocortisone butirrato 0,07%
• Progesterone 1%
• 17 alfa estradiolo 0,025%
• Transcutol 7%
• Alcool 96° q.b. a 100

 

[proxy]

Ma invece di comprare proteine, migliorare la tua alimentazione con tuorli,carne, tonno ecc??

 

[Mauro992410]

Ma invece di comprare proteine, migliorare la tua alimentazione con tuorli,carne, tonno ecc??

Quelle sono cose che già mangio (tranne i tuorli) ma come in ogni dieta sono presenti le proteine 30g post palestra e volevo sapere fino a che punto peggiorano i capelli anche se seguo una cura con anti dht

 

[Mauro992410]

Ma invece di comprare proteine, migliorare la tua alimentazione con tuorli,carne, tonno ecc??

Ciao,scusa, per caso però hai una risposta alla mia domanda? Potrei peggiorare tanto utilizzando 30g per 4 giorni di proteine?

 

[kiske 202]

Le proteine non peggiorano nulla ,così come la palestra se fatta da natural...il fatto è che sopra i 2 gr per kg corporeo al gg non servono a nulla (e sarebbe meglio preferire ai polveroni albume ad es...io da vegetariano consumo molti legumi,tempeh e per l'appunto albume)