Ashwagandha e Rodiola
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Beh si, si potrebbe provare. Magari quando qualche esperto tipo Marlin passa di qui potrà illuminarci. Un'altra cosa: nel video il doc consiglia di assumere saw palmetto alla dose di 1500 mg giornaliera. Qui si è sempre detto di assumere 320 mg. Cosa ne pensi?
Penso che 1500 mg è la dose per i frutti di saw palmetto polverizzati e non per l'estratto titolato che resta sui 300 mg.
Quanto a rhodiola e ashwaganda vi sbagliate, qui se n'è parlato molto in un passato più o meno recente (la seconda l'ho messa ai tempi nell'Anti-Age vitaminity, quando non se la filava nessuno...). La rhodiola invece più di recente è stata utilizzata da Julien, anche se penso non abbia fatto riscontrare particolare attività tricogena.
Ciao
MA - r l i n
Quanto a rhodiola e ashwaganda vi sbagliate, qui se n'è parlato molto in un passato più o meno recente (la seconda l'ho messa ai tempi nell'Anti-Age vitaminity, quando non se la filava nessuno...). La rhodiola invece più di recente è stata utilizzata da Julien, anche se penso non abbia fatto riscontrare particolare attività tricogena.
Ciao
MA - r l i n
Grazie Marlin. Quindi sembra che la rhodiola non abbia sortito effetti, mentre l'ashwaganda per esempio in capsule potrebbe avere un senso? perchè una diminuzione di cortisolo dovrebbe far bene ai capelli?
Inoltre, nel video il doc parla di olio di semi di zucca, mentre qui sul forum si è sempre parlato di semi di zucca (non olio). Pensi che siano equivalenti le due cose?
Inoltre, nel video il doc parla di olio di semi di zucca, mentre qui sul forum si è sempre parlato di semi di zucca (non olio). Pensi che siano equivalenti le due cose?
Il cortisolo è il risultato di una risposta ormonale allo stress e nel lungo termine ha effetti negativi sul sistema immunitario, con reazioni a catena che coinvolgono anche il ciclo di vita del capello. Comunque lo scopo del video del Dr Axe non è di soffermarsi su ogni singolo principio attivo; l'effetto terapeutico è imputato al complesso di supplementi suggerito (che non è necessariamente uguale alla semplice somma delle parti)
La rodiola è davvero ottima come antistress e antistanchezza, l'ho utilizzata più volte facendo cicli di 3 mesi e ha sempre funzionato (al contrario di ginseng, magnesio, arginina, maca, ecc... che su di me non hanno effetti). Risultati sui capelli direi nulli o non evidenti.
Io ho usato la rodiola per 4 mesi (fino a giugno) insieme alla fina e devo dire che ho visto qualcosa di buono. Poi ho lasciato fina e con l effulvio la situazione è precipitata. Non so se con il saw palmetto abbia lo stesso effetto (lo sto provando ora) ma in abbinamento alla fina qualcosa la fa