Cambia alimentazione,elimina cibi come insaccati,patatine,fritture,latte,bevande gassate;mangia più verdure,pane e pasta integrale, più pesce,Thè verde
Beviti un paio di tazze di latte,un po' di mandorle,un bicchiere di vino rosso,un piatto di funghi con l'aggiunta di aglio e una braciola di...