Ciao a tutti. Dopo aver letto da cima a fondo i topic di questo interessante forum vi sottopongo il mio caso e vi chiedo alcuni consigli.
Ho 26 anni, circa 2 anni fa ho iniziato a notare una perdita di capelli.
Da un anno mi sto facendo seguire da un amico tricologo/dermatologo.
Prima di andare da lui era da qualche mese che perdevo un sacco di capelli, ne trovavo tantissimi sul cuscino la mattina ed ero terrorizzato.
Grazie alla cura topica che mi ha fatto fare sono migliorato e ora ne perdo molti meno. I capelli sono però ancora sottili e fragili e noto un pò di diradamento nella zona ippocratica (I capelli che perdo durante il giorno, cadono prevalentemente da questa zona).
Ho preso a livello sistemico per 7 mesi biomineral 5 alfa (2 al di) e Oligo msm plus della solgar (1000mg 2 al di). Da due mesi ho sostituito il biomineral con il Sametrix, ma sto notando dei sides (penso di essere sensibile alla serenoa rep). Oltre a questi ho aggiunto il complesso K della Newera.
Dunque da domani tornerò ad utilizzare biomineral con il solito Msm e il solito Complesso K Newera
Il complesso K è composto da:
Kalium sulfuricum, Natrum muriaticum, Silica
Il biomineral 5 alfa è composto da:
Zinco (10mg), Biotina (150ug), Olio di semi di zucca (0,150g), Olio di semi di soia (0,148g), Olio di semi di Enotera (0,100g), Tè verde estratto secco da foglie (0,100g) - per capsula
Dal forum ho letto di interessanti alimenti utili per il capello, ovvero:
-Olio di cocco coconoil
-tè verde
-semi di zucca decorticata
Dopo queste lunghe premesse (scusate), ecco le mie DOMANDE:
Solo oggi mi sono accorto che il biomineral contiene sia la zucca che il tè verde. La mia domanda è: ne contiene abbastanza calcolando che ne prendo 2 al giorno oppure consigliate di assumere oltre al biomineral giornalmente 10-15 semi di zucca + tè verde? Il tè verde in bustina non mi piace quindi utilizzare un integratore sarebbe la stessa cosa? Ho letto che il migliore è quello della longlife titolato al 98%. Quante pastiglie dovrei prendere, calcolando quello gia presente nel biomineral (2 capsule= 0,200g), per arrivare alla dose ideale?
Del complesso K della Newera cosa pensate?
Prendo 4 compressine 3 volte al giorno. Msm sto usando quello della solgar da 1000mg (2 al di), e vorrei passare a quello della nature point da 500mg (2 al di).
Riassumento questa è quello che vorrei prendere già da subito:
-Biomineral 5alfa (2 al di ai pasti)
-Msm nature point 500mg (2 al di ai pasti)
-Complesso K newera (4 al di)
-Tè verde longlife (2 al di)? > incognita
-Olio di cocco coconoil (un cucchiaino al giorno)
-Semi di zucca decorticata (15 semi al giorno. anche di più, tanto male non fanno...penso)
Grazie a tutti
Ho 26 anni, circa 2 anni fa ho iniziato a notare una perdita di capelli.
Da un anno mi sto facendo seguire da un amico tricologo/dermatologo.
Prima di andare da lui era da qualche mese che perdevo un sacco di capelli, ne trovavo tantissimi sul cuscino la mattina ed ero terrorizzato.
Grazie alla cura topica che mi ha fatto fare sono migliorato e ora ne perdo molti meno. I capelli sono però ancora sottili e fragili e noto un pò di diradamento nella zona ippocratica (I capelli che perdo durante il giorno, cadono prevalentemente da questa zona).
Ho preso a livello sistemico per 7 mesi biomineral 5 alfa (2 al di) e Oligo msm plus della solgar (1000mg 2 al di). Da due mesi ho sostituito il biomineral con il Sametrix, ma sto notando dei sides (penso di essere sensibile alla serenoa rep). Oltre a questi ho aggiunto il complesso K della Newera.
Dunque da domani tornerò ad utilizzare biomineral con il solito Msm e il solito Complesso K Newera
Il complesso K è composto da:
Kalium sulfuricum, Natrum muriaticum, Silica
Il biomineral 5 alfa è composto da:
Zinco (10mg), Biotina (150ug), Olio di semi di zucca (0,150g), Olio di semi di soia (0,148g), Olio di semi di Enotera (0,100g), Tè verde estratto secco da foglie (0,100g) - per capsula
Dal forum ho letto di interessanti alimenti utili per il capello, ovvero:
-Olio di cocco coconoil
-tè verde
-semi di zucca decorticata
Dopo queste lunghe premesse (scusate), ecco le mie DOMANDE:
Solo oggi mi sono accorto che il biomineral contiene sia la zucca che il tè verde. La mia domanda è: ne contiene abbastanza calcolando che ne prendo 2 al giorno oppure consigliate di assumere oltre al biomineral giornalmente 10-15 semi di zucca + tè verde? Il tè verde in bustina non mi piace quindi utilizzare un integratore sarebbe la stessa cosa? Ho letto che il migliore è quello della longlife titolato al 98%. Quante pastiglie dovrei prendere, calcolando quello gia presente nel biomineral (2 capsule= 0,200g), per arrivare alla dose ideale?
Del complesso K della Newera cosa pensate?
Prendo 4 compressine 3 volte al giorno. Msm sto usando quello della solgar da 1000mg (2 al di), e vorrei passare a quello della nature point da 500mg (2 al di).
Riassumento questa è quello che vorrei prendere già da subito:
-Biomineral 5alfa (2 al di ai pasti)
-Msm nature point 500mg (2 al di ai pasti)
-Complesso K newera (4 al di)
-Tè verde longlife (2 al di)? > incognita
-Olio di cocco coconoil (un cucchiaino al giorno)
-Semi di zucca decorticata (15 semi al giorno. anche di più, tanto male non fanno...penso)
Grazie a tutti
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